Каратэ Шотокан

Каратэ Shotokan является одним из четырех главных стилей каратэ в Японии. Shotokan (яп. сё:то:кан, буквально, «дом колышущихся сосен» или «зал сосны и моря»), один из основных стилей японского каратэ, разработанный выдающимся популяризатором и преподавателем карате Фунакоси Гитином (1868—1957) и получившим дальнейшее развитие благодаря его сыну Фунакоси Ёситака. Направление получило название «Сётокан» (Шотокан) от литературного псевдонима Фунакоси — Сёто. На эмблеме стиля изображен тигр каратэ (karate tiger).

каратэ шотокан ( karate tiger )

Особенности стиля

Сётокан отличается линейными перемещениями и линейным приложением силы. Стойки низкие и широкие. Блоки жёсткие. Удары руками мощные и реверсивные с включением в удар бедра. Принцип иккэн-хисацу (одним ударом — наповал) является основополагающим в Сётокан карате-до (karate tiger). Программа Сётокан карате-до имеет 26 различных ката – их принято называть классическими – изучение и выполнение которых является важнейшей составляющей тренинга.

Особенно серьёзное внимание уделяется:

1) выработке жёсткого баланса, общей устойчивости, что достигается длительной отработкой низких, глубоких стоек; 2) вращательным движением бедер в горизонтальной плоскости, в прямом или обратном удару направлении, что генерирует огромную разрушительную силу в ударах и блоках; 3) своевременному и мгновенному включению всех групп мышц в конечной фазе удара, когда положительное ускорение мгновенно сменяется отрицательным (если это возвратное движение) или резкой остановкой, благодаря чему возникает импульс от удара или блока, или ударная волна, распространяющаяся вглубь поражаемой поверхности.

Каратэ (karate tiger) используется многими школами каратэ, отдающими предпочтение соревнованиям и контактным спаррингам. Из них Shotokan – самый динамичный и зрелищный японский стиль каратэ и самый популярный. По данным стилем karate tiger занимаются примерно 80% всех каратэков.

В русском варианте его название произносится как Сётокан или Шотокан.

Этот стиль практикуют:

Международные федерации категории А

• World Karate Federation (WKF)
• Shotokan Karate-Do International Federation (S.K.I.F)
• Japan Karate Association (JKA)
• International Traditional Karate Federation (ITKF)
• World Karate Confederation (WKC)

Международные федерации категории B

• World Union of Karate-do Federations (WUKF)
• World Union of Karate-do Organizations (WUKO)
• Japan Shotokan Karate Association (JSKA)
• World Shotokan Karate-do Federation (W.S.K.F)
• World Shotokan Karate-do Association (WSKA)

Девять заповедей практикующего каратэ:
1) Честь : Meiyo
Строгое соблюдение морального кодекса и верности идеалу поведения достойного уважения.

2) Преданность : Chujitsu
Неразделимые долг и необходимость выполнить свои обещания ,а взятые на себя обязательства.

3) Искренность : Makato
Качество присуще тому , кто не скрывает своих чувст, мыслей и умеет быть собой.

4) Мужество : Yuki
Сила духа, перед которой отступает опасность и боль. Храбрость, задор и особенно воля к победе – три составляющие этого качества.

5) Доброта : Shihsetsu
Доброта- один из признаков храбрости, отличимая черта человеколюбия, заставляет с уважением относиться к человеческой жизни.

6) Смирение : Kyoken
Это умение быть скромным, лишенным надменности и тщеславия.

7) Порядочность : Tadashi
Неукоснительно соблюдать и никогда не уклоняться от долговых обязательств. Это позволяет безошибочно принимать справедливые и правильные решения.

8) Уважение : Sonehoo
Умение уважительного отношения к людям и вещам, Это первая обязанность Budoka.

9) Самообладание : Seigyo
Это особенное качество обладателя черного пояса, обуславливающее его эффективность. Кодекс Чести и философии Каратэ-до направлены на обретение и развития этого качества.